Umów się na konsultację

Osłabienie dna miednicy – Rehabilitacja Bydgoszcz

W Rodzinnym Centrum Zdrowia Zduny 6 w Bydgoszczy prowadzimy rehabilitację ukierunkowaną na osłabienie mięśni dna miednicy. Terapia obejmuje techniki wspierające odbudowę siły i koordynacji mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie narządów miednicy oraz kontrolę czynności pęcherza. Program rehabilitacji jest dobierany indywidualnie – uwzględnia przyczyny osłabienia, poziom napięcia mięśniowego oraz codzienną aktywność pacjenta.

Umawiam wizytę
+Osłabienie dna miednicy Bydgoszcz

Pomoc przy osłabieniu dna miednicy

Osłabienie dna miednicy może prowadzić do dyskomfortu, problemów z utrzymaniem moczu czy obniżenia narządów miednicy. Rehabilitacja w Zduny 6 koncentruje się na przywróceniu prawidłowego napięcia i funkcji mięśni dna miednicy poprzez dopasowane do potrzeb techniki fizjoterapeutyczne.
Przeczytaj również: Rehabilitacja uroginekologiczna – na czym polega i komu pomaga?

+Objawy i przyczyny

Osłabienie dna miednicy – objawy i przyczyny

Osłabienie mięśni dna miednicy może mieć różne przyczyny – od przebytych ciąż i porodów, przez operacje w obrębie miednicy, po brak aktywności lub przeciążenia. Objawia się uczuciem ciężkości w podbrzuszu, nietrzymaniem moczu, obniżeniem narządów miednicy czy bólem w okolicy krzyżowo–lędźwiowej. W Zduny 6 w Bydgoszczy rehabilitacja skupia się na przywróceniu prawidłowego napięcia mięśni, poprawie stabilizacji oraz zwiększeniu komfortu w codziennym funkcjonowaniu.

Umawiam wizytę
+O SPECJALIŚCIE

mgr Magdalena Szczepańska

Doświadczona fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, specjalizująca się w rehabilitacji medycznej. W swojej pracy skupia się na wspieraniu pacjentów w procesie powrotu do zdrowia po zabiegach chirurgicznych oraz w leczeniu zaburzeń urologicznych i ginekologicznych.

Mgr Magdalena Szczepańska specjalizuje się głównie w:

Rehabilitacji przed i po operacjach (w tym prostatektomia).
Terapii nietrzymania moczu, stolca, gazów.
Pęcherzu nadreaktywnym, częstomoczu, parcia naglącego.
Opiece po zabiegach urologicznych i ginekologicznych.
Wsparciu przy infekcjach dróg moczowych i zaburzeniach ED
(Po konsultacji lekarskiej i analizie wyników).

Jej praktyka obejmuje również pomoc w nawracających infekcjach dróg moczowych oraz zaburzeniach erekcji – po wcześniejszej diagnostyce lekarskiej i analizie wyników badań.

Opinie

Pani Barbara jest profesjonalistką o ogromnej wiedzy i doświadczeniu w pracy z pacjentem. Posiada ekspercką wiedzę i umiejętności, ale przede wszystkim holistyczne podejście do pacjenta i do problemu.

Izabela

Pan Paweł to bardzo profesjonalny i sympatyczny fizjoterapeuta. Ma świetne podejście do pacjenta i potrafi wszystko jasno wytłumaczyć. Jest zaangażowany, kompetentny i widać, że zna się na tym, co robi. Ogólnie bardzo pozytywne wrażenie – zdecydowanie godny polecenia.

Basia

Bardzo miły i rzetelny fizjoterapeuta. Szczegółowo omawia problem i wyjaśnia co będziemy robić, a co najważniejsze POMAGA w dolegliwości. Po jednej wizycie czuje się lepiej. Polecam pana Adama.

Korneliusz

Pełen profesjonalizm, komplet informacji pozabiegowych odnośnie rehabilitacji, duża wiedza. Zdecydowanie polecam!

Maciej

Profesjonalne podejście, bogata wiedza na temat anatomii. Świetny sprzęt i weryfikacja USG to duży plus.

Krzysztof

Konkretna pomoc, dokładnie zaplanowane ćwiczenia, które pomogły mi wyleczyć ból lędźwi. Polecam!

Mateusz
+ CENNIK

Cennik usług fizjoterapii

Przejrzyj nasz cennik i przekonaj się, że dobry stan zdrowia to inwestycja w przyszłość, która jest w Twoim zasięgu.

Rehabilitacja Indywidualna/ Pierwszorazowa 60 min
W cenie sis i fala uderzeniowa
180 zł
Rehabilitacja łączona/kontynuacja
W cenie sis i fala uderzeniowa
140 zł
Rehabilitacja stomatologiczna 45 min
180 zł
Trening Medyczny Indywidualnie 55 min
180 zł
Rehabilitacja urologiczna pierwszorazowa 60 min.
200 zł
Rehabilitacja urologiczna kontynuacja 60 min.
150 zł
Fala uderzeniowa skupiona - 15 min
130 zł
SIS –  super indukcyjna stymulacja - 15 min
40 zł
Komora Hiperbaryczna 1.3 ATA
1 wejście -  120 zł
5 wejść – 500 zł
10 wejść – 900 zł
20 wejść – 1600 zł
Pakiet 5 wejść (sesja rehabilitacyjna)
- indywidualna 170 zł (850 zł)
- łączona 130zł (650 zł)
Pakiet 10 wejść
- indywidualna 165 zł (1600 zł)
- łączona  125zł (1250 zł)
Pakiet 15 wejść
- indywidualna 160zł (2250 zł)
- łączona 120zł (1800 zł)
Pakiet 20 wejść
- indywidualna 150 zł (3000 zł)
- łączona 110zł (2200 zł)

Najczęściej zadawane pytania

Jak rozpoznać osłabienie mięśni dna miednicy?

Typowe objawy to uczucie ciężkości w podbrzuszu, nietrzymanie moczu, częste parcie na pęcherz lub obniżenie narządów miednicy. Wczesna konsultacja pozwala dobrać odpowiednią terapię.

Ile trwa rehabilitacja dna miednicy?

Czas terapii zależy od stopnia osłabienia mięśni, wieku i zaangażowania pacjenta. Zazwyczaj pierwsze efekty poprawy można zauważyć po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.

Kto najczęściej zmaga się z osłabieniem dna miednicy?

Problem dotyczy zarówno kobiet po porodach i w okresie menopauzy, jak i mężczyzn po zabiegach urologicznych. Przyczyną mogą być również przeciążenia, brak ruchu lub niewłaściwe wzorce oddechowe.

Na czym polega fizjoterapia dna miednicy?

Fizjoterapia dna miednicy polega na ocenie i terapii mięśni odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo–płciowego. Obejmuje naukę prawidłowej aktywacji i rozluźniania mięśni, ćwiczenia oddechowe oraz techniki manualne poprawiające ich elastyczność i siłę.

Jak fizjoterapeuta bada mięśnie dna miednicy?

Badanie może odbywać się zewnętrznie lub wewnętrznie, w zależności od potrzeb pacjenta. Fizjoterapeuta ocenia napięcie, siłę skurczu oraz koordynację mięśni, a następnie dobiera indywidualny program terapii. Badanie przebiega z zachowaniem pełnej intymności i komfortu.

Na czym polega rehabilitacja urologiczna?

Rehabilitacja urologiczna ma na celu poprawę kontroli pęcherza, zmniejszenie dolegliwości bólowych i poprawę jakości życia po zabiegach urologicznych. Wykorzystuje ćwiczenia mięśni dna miednicy, terapię manualną, elektrostymulację oraz techniki oddechowe wspomagające prawidłową pracę narządów miednicy.

Czy osłabienie dna miednicy dotyczy tylko kobiet?

Nie. Choć częściej występuje u kobiet po porodzie lub w okresie menopauzy, może dotyczyć także mężczyzn — np. po operacjach urologicznych lub w wyniku długotrwałych przeciążeń.

+Osłabienie dna miednicy Bydgoszcz

Osłabienie dna miednicy – metody terapeutyczne

W Rodzinnym Centrum Zdrowia Zduny 6 w Bydgoszczy prowadzimy rehabilitację osób z osłabieniem dna miednicy. Stosujemy ćwiczenia aktywujące mięśnie głębokie, terapię manualną i techniki oddechowe, aby przywrócić prawidłowe napięcie, poprawić kontrolę i wsparcie funkcji narządów miednicy.
Zobacz także: Rehabilitacja urologiczna – Wszystko, co musisz wiedzieć!

+ Rehabilitacja Zduny 6

Jak przebiega rehabilitacja w Zduny 6?

W Rodzinnym Centrum Zdrowia Zduny 6 w Bydgoszczy proces rehabilitacji to klarowna, bezpieczna droga – od pierwszego spotkania aż po moment, gdy wracasz do sprawności i komfortu życia. Poniżej opisujemy kolejne etapy, abyś wiedział/a – krok po kroku – czego możesz się spodziewać.

1. Konsultacja wyjściowa i diagnoza
Na pierwszy termin zapraszamy Cię do rozmowy z fizjoterapeutą oraz – w razie potrzeby – z lekarzem specjalistą. Przeprowadzamy szczegółowy wywiad zdrowotny (np. o przebytych urazach, operacjach, dolegliwościach bólowych) i badanie funkcjonalne (ocena zakresów ruchu, siły mięśniowej, napięć, postawy)

Na podstawie wyników dobieramy wstępny cel rehabilitacji – np. „redukować ból barku”, „przywrócić pełny ruch w kolanie po urazie”, „wzmocnić dno miednicy po porodzie”. Dzięki temu masz pewność, że działamy konkret­nie i celowo.
2. Opracowanie indywidualnego planu terapeutycznego
Zespół fizjoterapeutów (oraz lekarz-specjalista, jeśli potrzeba) przygotowuje plan, który uwzględnia Twoją sytuację, oczekiwania oraz zasady medyczne. Plan może obejmować: terapię manualną, ćwiczenia funkcjonalne i ruchowe, zabiegi fizykalne (np. fala uderzeniowa, tlenoterapia hiperbaryczna) oraz trening medyczny jako kolejny krok.

W planie ustalamy także harmonogram wizyt, długość terapii oraz wskaźniki efektów – np. zmniejszenie bólu o określony poziom, odzyskanie zakresu ruchu, poprawa jakości życia.
3. Realizacja terapii – etap aktywny
Na wizytach pracujesz z fizjoterapeutą nad czynnościami dobranymi wcześniej:
terapia manualna i ćwiczenia ruchowe – aby przywrócić prawidłową funkcję, napięcie i koordynację;
zabiegi wspierające – np. falą uderzeniową czy terapią tlenową, gdy zachodzi potrzeba wsparcia regeneracji tkanek.

Zależy nam na tym, byś był/a aktywnym uczestnikiem procesu – tłumaczymy, co robimy, dlaczego robimy i jak możesz wspierać swój powrót do zdrowia. Postępy kontrolujemy na bieżąco i jeśli zajdzie potrzeba – modyfikujemy plan.
4. Ed­ukacja i profilaktyka
W trakcie trwania procesu uczysz się, jak uniknąć nawrotów, jak wkomponować ćwiczenia czy poprawne nawyki w codzienność, jak zmieniać styl życia, aby wzmacniać uzyskane efekty. To kluczowy moment, ponieważ celem nie jest tylko „wrócić” do zdrowia, ale pozostać w zdrowiu.
5. Rezultaty i kontrola końcowa
Kiedy wyznaczone cele są osiągnięte (np. ból znacząco zredukowany, zakres ruchu lub sprawność fizyczna przywrócona), planujemy wizytę końcową. Tam oceniamy efekty – subiektywne odczucia, obiektywne pomiary. Omówimy wspólnie, co dalej: czy potrzebny jest okresowy trening utrzymujący, czy wystarczy samodzielna aktywność.

Dzięki temu masz pewność: proces został zakończony nie połowicznie, lecz świadomie i trwale. Kontaktując się z nami przy rehabilitacji w Zduny 6, wybierasz opiekę, która jest kompleksowa, transparentna i nastawiona na Twój powrót do pełni sprawności. Jeśli masz pytania lub chcesz umówić wizytę – jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Dlaczego Zduny 6?

Nasza praktyka medyczna w Bydgoszczy ma już ponad 60 lat. Jesteśmy zespołem lekarzy, który skupia się na zapewnieniu standardu opieki zgodnego z praktykami medycznymi, by pomóc naszym pacjentom w osiągnięciu zdrowia oraz pełnego dobrostanu.


Szeroka oferta dla dorosłych i dzieci sprawia, że możemy zająć się kompleksowo zdrowiem Twojej rodziny.

Nasze gabinety wyposażone są we wszystkie potrzebne sprzęty. Ponadto dokładamy wszelkich starań, aby gabinety były komfortowe i wygodne dla pacjenta.

Dzięki naszej doświadczonej kadrze wiesz, że jesteś w dobrych rękach. Możesz powierzyć nam swoje zdrowie.

W naszej praktyce kierujemy się życzliwością i przejrzystością, tak aby Twoje doświadczenie było jak najbardziej pozytywne.

Rodzinne Centrum Zdrowia Zduny 6 - Bydgoszcz

Nasze Rodzinne Centrum Zdrowia Zduny 6 zostało wyróżnione w prestiżowym plebiscycie Orły Medycyny. To dowód na najwyższy poziom usług medycznych, zaufanie pacjentów i profesjonalizm zespołu.

Umawiam wizytę

Umów się na wizytę

Rehabilitacja przy osłabieniu dna miednicy dostępna jest w Rodzinnym Centrum Zdrowia Zduny 6 w Bydgoszczy. Rejestracja możliwa jest telefonicznie lub mailowo. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat dostępnych terapii i umówić się na konsultację.

Umów się na wizytę

Adres

ul. Zduny 6, Bydgoszcz 85-055
Dziękujemy! Wiadomość została wysłana.
Odpowiemy najszybciej, jak to możliwe.
Coś poszło nie tak. Prosimy spróbować ponownie.