Na czym polega terapia punktów spustowych?
Terapia punktów spustowych polega na precyzyjnym ucisku miejsc o zwiększonym napięciu w mięśniach, które powodują ból miejscowy lub promieniujący. Fizjoterapeuta stosuje techniki manualne lub suche igłowanie, by rozluźnić tkanki i przywrócić prawidłowe napięcie mięśniowe.
Czy terapia punktów spustowych jest bolesna?
Podczas ucisku może pojawić się chwilowy dyskomfort, jednak technika jest wykonywana z kontrolowaną siłą i nie powinna powodować bólu po zabiegu.
Ile zabiegów jest potrzebnych?
Liczba sesji zależy od stopnia napięcia i długości trwania problemu. U niektórych pacjentów poprawa pojawia się już po 1–2 spotkaniach.
Czy mogę po zabiegu wrócić do aktywności fizycznej?
Zazwyczaj tak – zaleca się jednak unikanie dużych obciążeń w dniu zabiegu, by umożliwić mięśniom regenerację.
Czy terapia punktów spustowych pomaga przy bólach głowy?
Tak, jeśli ich przyczyną są napięcia mięśni szyi i karku. Rozluźnienie tych obszarów często przynosi znaczną ulgę.
Jak można odblokować punkty spustowe?
Punkty spustowe można rozluźnić za pomocą terapii manualnej, suchego igłowania lub masażu uciskowego. Często łączy się te metody z ćwiczeniami rozciągającymi i nauką prawidłowych wzorców ruchowych, by zapobiec nawrotom napięcia.
Jaki lekarz leczy punkty spustowe?
Diagnozowaniem i leczeniem punktów spustowych zajmuje się najczęściej fizjoterapeuta specjalizujący się w terapii manualnej lub lekarz medycyny bólu. Wspólnie ustalają oni plan terapii dopasowany do przyczyny napięcia i charakteru bólu pacjenta.