Czy terapia manualna jest bolesna?
Zazwyczaj nie. Podczas pracy z napiętymi strukturami pacjent może odczuwać chwilowy dyskomfort, jednak techniki są dobierane tak, aby nie powodowały bólu i były w pełni bezpieczne.
Jak często należy wykonywać terapię manualną?
Częstotliwość sesji zależy od rodzaju problemu i reakcji organizmu. W wielu przypadkach zaleca się serię kilku spotkań w odstępach kilku dni, aby utrwalić efekty i zapobiec nawrotom napięć.
Czym różni się terapia manualna od masażu?
Masaż działa głównie relaksacyjnie i łagodzi napięcie mięśni. Terapia manualna to metoda medyczna ukierunkowana na usuwanie przyczyn bólu, np. dysfunkcji stawów czy punktów spustowych. Jej celem jest trwała poprawa ruchu i funkcjonowania ciała.
Czym się różni terapia manualna od fizjoterapii?
Terapia manualna jest częścią fizjoterapii, ale skupia się wyłącznie na pracy rąk terapeuty. Polega na precyzyjnych technikach ucisku, mobilizacji i manipulacji tkanek, stawów oraz mięśni. Fizjoterapia obejmuje szerszy zakres metod – m.in. ćwiczenia, fizykoterapię, edukację ruchową i profilaktykę.
Co się robi na terapii manualnej?
Podczas terapii manualnej fizjoterapeuta ocenia napięcie tkanek, ruchomość stawów i wzorce ruchowe, a następnie wykonuje odpowiednie techniki ucisku lub rozluźniania. Celem jest zmniejszenie bólu, poprawa mobilności i przywrócenie prawidłowej pracy układu mięśniowo–szkieletowego.
Kiedy warto skorzystać z terapii manualnej?
Zaleca się ją przy bólach kręgosłupa, karku, barków, bioder czy kolan, a także przy ograniczeniu ruchomości lub napięciu mięśniowym. Pomaga również po urazach i w procesie rehabilitacji pooperacyjnej.
Czy po terapii manualnej trzeba odpoczywać?
Zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego w dniu zabiegu. Warto też zadbać o nawodnienie i lekkie rozciąganie, aby wspomóc proces regeneracji tkanek.